چرا شبها افکار مزاحم به ذهن ما هجوم میآورند؟
کارشناس سلامت روان توضیح میدهد که چرا افکار مزاحم در ساعات شب شدت میگیرند و چگونه میتوان با این چرخهی آزاردهندهی نشخوار ذهنی مقابله کرد.
اخبار مرتبط
اگر استرس بیدلیل دارید به بدنتان آب برسانید
پژوهشهای اخیر نشان میدهند حتی کمآبی خفیف میتواند تعادل هورمونهای بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس را افزایش دهد.
۱۸ تیرسلامت
حضور امدادگران 26استان درمشهد
خبرگزاری آریا - معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلالاحمر از حضور تیمهای تخصصی امداد و نجات از 26 استان کشور در مشهد برای ارائه خدمات به زائران خبر داد.
۱۸ تیرسلامت
خداحافظ رژیمهای عجیب/ این ۶ ترند، آینده صنعت سلامت را میسازند
صنعت سلامت با ارزشی نزدیک به ۲ تریلیون دلار، یکی از بزرگترین و سریعترین بازارهای در حال رشد جهان است. کارشناسان معتقدند سال ۲۰۲۶، سال فاصله گرفتن از توصیههای زودگذر فضای مجازی و حرکت به سمت راهکارهای علمی، شخصیسازیشده و پایدار برای حفظ سلامت بود.
۱۸ تیرسلامت
بهترین نمک به انتخاب وزارت بهداشت
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
۱۸ تیرسلامت