با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژهای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش میدهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک میکند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبحهای پرانرژی لذت ببریم.
گرایش دوباره مردم به استفاده از روشهای طبیعی برای مراقبت از سلامت، توجهها را به ظرفیتهای طب سنتی و گیاهان دارویی جلب کرده است. کارشناسان معتقدند شناخت درست از خواص گیاهان و ترکیب آن با اصول علمی پزشکی میتواند به داشتن سبک زندگی سالمتر کمک کند.
کافی است در هفتههای اخیر، یک مسکن ساده یا یک مکمل ویتامینی خریده باشید، یا گذرتان به خیابان ناصرخسرو افتاده باشد تا بفهمید بازار دارویی کشور چه روزهای سختی را سپری میکند.
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.