با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژهای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش میدهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک میکند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبحهای پرانرژی لذت ببریم.
کافی است در هفتههای اخیر، یک مسکن ساده یا یک مکمل ویتامینی خریده باشید، یا گذرتان به خیابان ناصرخسرو افتاده باشد تا بفهمید بازار دارویی کشور چه روزهای سختی را سپری میکند.
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
گرما، شلوغی و حضور طولانیمدت در تجمعات میتواند برای کودکان و بیماران خاص خطرآفرین باشد. کارشناسان سلامت توصیه میکنند خانوادهها با رعایت نکات مراقبتی، توجه به علائم هشدار و پیشبینی نیازهای ضروری، از بروز مشکلاتی مانند تشنج، کمآبی بدن و تشدید بیماریها جلوگیری کنند.