مصرف کدام ویتامینها استخوان را سالم نگه میدارد؟
در استخوانهای ما سلولهای ویژهای به نام «استئوبلاست» وجود دارند که بافت استخوانهای جدید را تشکیل میدهند.
اخبار مرتبط
رهبر شهید از اصلیترین حامیان جامعه پزشکی در چهار دهه گذشته بودند
رئیس کل سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران، با تأکید بر حمایتهای رهبر شهید از نظام سلامت، گفت: ایشان در چهار دهه گذشته یکی از اصلیترین حامیان جامعه پزشکی بودند.
۱۳ مردادسلامت
خوردن پروتئین کمتر میتواند روند پیری را کُند نماید
پروتئین بیشتر همیشه بهتر نیست و برای بسیاری از بزرگسالان کمتحرک، خوردن کمتر پروتئین میتواند به معنای پیری سالمتر و احتمالاً زندگی طولانیتر باشد.
۱۳ مردادسلامت
۱۲ هفته رژیم فستینگ به حفظ کاهش وزن در یک سال بعد کمک کند
رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازههای زمانی خاص و در عین حال کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمانهای خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام است.
۱۳ مردادسلامت
سرعت راه رفتن در سالمندی احتمال زوال شناختی را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد سالمندانی که سرعت پیادهروی طبیعی سریعتری دارند، عملکرد شناختی بهتر و معیارهای مغزی سالمتری نسبت به افرادی که آهستهتر راه میروند، نشان میدهند.
۱۳ مردادسلامت