با این ۴ ترفند ساده، خواب و سیستم گوارشتان را همزمان درمان کنید
ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش میدهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک میکند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبحهای پرانرژی لذت ببریم.
اخبار مرتبط
مراسم وداع، بدرقه و تدفین «قائد شهید» بدون هیچگونه فوتی و حادثه ویژه برگزار شد
نماینده تامالاختیار وزارت بهداشت در ستاد مراسم وداع، بدرقه و تدفین «قائد شهید»، در تشریح اقدامات انجام شده از سوی این ستاد، از پایان موفقیتآمیز عملیات امدادرسانی و ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به زائران و شرکتکنندگان خبر داد.
۱۹ تیرسلامت
پروتئین را فراموش کنید؛ «فایبرمکسینگ» راز جدید لاغری بدون گرسنگی!
در این مقاله کاربردیترین و محبوبترین رژیمهای لاغری سال ۲۰۲۶ را بررسی میکنیم تا ببینید کدام یک با سبک زندگی شما همخوانی دارد.
۱۹ تیرسلامت
فارس در جمع ۵ استان برتر کشور در حوزه آموزشهای فنی و حرفهای
معاون آموزش متوسطه ادارهکل آموزش و پرورش فارس با اشاره به ظرفیتهای دشتهای حاصلخیز، صنایع و گردشگری استان، توسعه هنرستانها و افزایش رشتههای فنی را ضرورتی غیرقابلانکار برای شتاببخشی به اقتصاد استان دانست.
۱۹ تیرسلامت
آب چغندر و میکروبیوم دهان: کلید کاهش فشار خون در افراد مسن
آب چغندر میتواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، بهویژه در افراد مسن. نیتراتهای طبیعی موجود در چغندر و سبزیجات برگسبز نقش مهمی در سلامت عروق دارند.
۱۹ تیرسلامت