آیا رژیم پرپروتئین باعث نفخ میشود؟
رژیمهای غذایی سرشار از پروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضلهسازی، طرفداران زیادی پیدا کردهاند. با این حال، برخی افراد پس از افزایش مصرف پروتئین با نفخ، احساس پری شکم و ناراحتیهای گوارشی روبهرو میشوند. اما آیا واقعاً خود پروتئین عامل این مشکل است؟


