۴ اشتباه رایج در انتخاب میان‌وعده که باعث چاقی می‌شود/ خوراکی‌های «سالم‌نما» را بشناسید
khabaronline.ir۱۸ تیر ۱۴۰۵سلامت

۴ اشتباه رایج در انتخاب میان‌وعده که باعث چاقی می‌شود/ خوراکی‌های «سالم‌نما» را بشناسید

بسیاری از خوراکی‌هایی که به‌عنوان میان‌وعده سالم شناخته می‌شوند، در عمل حاوی مقادیر بالای قند و چربی هستند و مصرف مداوم آن‌ها می‌تواند به افزایش وزن و اختلالات متابولیک منجر شود.

اخبار مرتبط

برنامه‌های تأمین مسکن کارکنان نظام سلامت ابلاغ شد
www.ilna.ir

برنامه‌های تأمین مسکن کارکنان نظام سلامت ابلاغ شد

مدیرکل امور پشتیبانی و رفاهی وزارت بهداشت از تدوین و ابلاغ برنامه‌های جدید تأمین مسکن کارکنان نظام سلامت خبر داد. به گزارش ایلنا به نقل از وبدا، داود شمس، با اشاره به برنامه‌های جدید وزارت بهداشت در حوزه رفاه کارکنان، تأمین مسکن را یکی از مهم‌ترین اولویت‌های سال جاری عنوان کرد و گفت: با توجه به اهمیت مسکن در ارتقای رفاه و امنیت شغلی کارکنان، این موضوع به عنوان یکی از محورهای اصلی برنامه‌های رفاهی وزارت بهداشت در دستور کار قرار گرفته است.  وی با اشاره به انعقاد تفاهم‌نامه مشترک میان وزارت بهداشت و وزارت راه و شهرسازی، افزود: این تفاهم‌نامه امکان بهره‌گیری از ظرفیت‌های قانونی موجود در قانون جهش تولید مسکن و قانون ساماندهی را فراهم کرده است تا بتوان از اراضی و املاک مازاد دانشگاه‌های علوم پزشکی که در طرح‌های توسعه‌ای مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، برای تأمین مسکن کارکنان استفاده کرد. 

۱۸ تیرسلامت
ب‌کمپلکس یا مصرف جداگانه ویتامین‌های گروه B؛ کدامیک مفیدتر است؟
www.ilna.ir

ب‌کمپلکس یا مصرف جداگانه ویتامین‌های گروه B؛ کدامیک مفیدتر است؟

عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها هستند، مهم‌ترین نکاتی که لازم است در مورد مصرف این گروه از ویتامین‌ها رعایت شود را مطرح کرد. به گزارش ایلنا به نقل از وزارت بهداشت، «امید مرادی» در این زمینه اظهار کرد: بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی یا حفظ سلامت پوست و مو به سراغ این گروه از مکمل‌ها می‌روند؛ با این حال، یکی از پرسش‌های رایج این است که آیا مصرف ب‌کمپلکس بهترین انتخاب است یا بهتر است هر یک از ویتامین‌های گروه B به صورت جداگانه مصرف شوند؟  او ادامه داد: ویتامین‌های گروه B شامل چندین ویتامین مختلف از جمله B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۷ (بیوتین)، B۹ (فولیک اسید) و B۱۲ است که هر یک از این ویتامین‌ها نقش ویژه‌ای در بدن دارد و در فرآیندهایی مانند تولید انرژی، ساخت سلول‌های خونی، عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم مواد غذایی نقش دارد. 

۱۸ تیرسلامت
راز سلامت قلب در بشقاب شما/ همه میوه‌ها و سبزیجات «به یک اندازه» برای قلب مفید نیستند!
www.khabaronline.ir

راز سلامت قلب در بشقاب شما/ همه میوه‌ها و سبزیجات «به یک اندازه» برای قلب مفید نیستند!

انتخاب هوشمندانه‌تر مواد غذایی و توجه به تنوع آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی داشته باشد.

۱۸ تیرسلامت
روماتیسم و آرتروز چه تفاوتی دارند
www.mehrnews.com

روماتیسم و آرتروز چه تفاوتی دارند

یک فوق تخصص روماتولوژی، سن شایع بروز روماتیسم را بین ۲۰ تا ۵۰ سالگی دانست و درباره تفاوت روماتیسم و آرتروز، توضیحاتی داد.

۱۸ تیرسلامت
خبرها

تماس با ما: info@khabarha.com

© 2026 خبرها — تمامی حقوق محفوظ است.