aftabnews.ir۲۹ خرداد ۱۴۰۵سلامت

راهکار‌های طلایی برای کنترل آپنه خواب

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، نظم در خواب و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت خواب کمک کرد و سطح انرژی و سلامت عمومی مبتلایان را افزایش داد.

اخبار مرتبط

شناسایی و پلمب ۲۶۸۰ موسسه غیرمجاز مداخله‌گر در امور درمانی
www.mehrnews.com

شناسایی و پلمب ۲۶۸۰ موسسه غیرمجاز مداخله‌گر در امور درمانی

رئیس مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت، از شناسایی، تعطیلی و پلمب ۲۶۸۰ مؤسسه غیرمجاز مداخله‌گر در امر درمان طی سال گذشته خبر داد.

۱۱ تیرسلامت
حال نامساعد «دارو» در پساجنگ؛ «کمبود» و «گرانی» با هم آمده‌اند!
www.mehrnews.com

حال نامساعد «دارو» در پساجنگ؛ «کمبود» و «گرانی» با هم آمده‌اند!

چندی قبل یکی از نمایندگان مجلس، مدعی شده بود که بین کمبود یا گرانی دارو؛ می بایست یک گزینه را انتخاب کنیم. اما، باید گفت که در شرایط کنونی، بیماران با هر دو گزینه دست و پنجه نرم می کنند.

۱۱ تیرسلامت
واکسیناسیون مهم‌ترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه
www.tebna.ir

واکسیناسیون مهم‌ترین راه پیشگیری از سیاه‌سرفه

رئیس انجمن عفونی کودکان ایران با تأکید بر ضرورت تشخیص سریع و درمان به‌موقع سیاه‌سرفه گفت: مهم‌ترین راه پیشگیری از این بیماری باکتریال و بسیار مسری، انجام واکسیناسیون روتین و استفاده از واکسن‌های جدید موجود است.

۱۱ تیرسلامت
پاسخ علمی به یک ضرب‌المثل؛ «سحرخیز باش تا شاد باشی» واقعیت دارد؟
www.khabaronline.ir

پاسخ علمی به یک ضرب‌المثل؛ «سحرخیز باش تا شاد باشی» واقعیت دارد؟

مطالعات علمی می‌گویند صبحگاهی بودن با شادی و سلامت روان بهتر و شب‌زنده‌داری با خطر بالاتر افسردگی و اختلالات عاطفی مرتبط است.

۱۱ تیرسلامت
خبرها

تماس با ما: info@khabarha.com

© 2026 خبرها — تمامی حقوق محفوظ است.