entekhab.ir۲۸ خرداد ۱۴۰۵سلامت

وزنه‌زدن می‌تواند از قلب زنان محافظت کند

تمرینات قدرتی می‌توانند به بهبود سلامت قلب زنان کمک کنند. زنانی که هفته‌ای دو ساعت یا بیشتر وزنه می‌زنند، کمتر در معرض سکته قلبی و بیماری‌های قلبی قرار دارند. هرچه دفعات وزنه‌زدن بیشتر باشد، خطر مشکلات قلبی کمتر می‌شود.
خبرها

تماس با ما: info@khabarha.com

© 2026 خبرها — تمامی حقوق محفوظ است.