۸ کاری که کودکان نباید قبل از خواب انجام دهند
استراحت یکی از مهمترین پایه‌های رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمون‌های رشد آزاد می‌شوند، حافظه تثبیت می‌شود و بدن خود را ترمیم می‌کند.
اخبار مرتبط
تاثیر شیردهی بر رابطه زناشویی؛ چرا میل به تماس فیزیکی تغییر می‌کند؟
شیردهی، فصلی از کتابِ طولانیِ زندگی شماست؛ بگذارید صمیمیت‌تان با صبر و همدلی، این فصل را به یکی از محکم‌ترین بخش‌های رابطه‌تان تبدیل کند.
۱۱ تیرمحیط زیست
هشدار زرد هواشناسی درباره باران و وزش باد شدید در برخی استانها
سازمان هواشناسی نسبت به فعالیت سامانه بارشی و افزایش گرادیان فشاری در برخی استانها هشدار داد. به گزارش ایلنا، سازمان هواشناسی با صدور هشدار زردرنگ از فعالیت سامانه بارشی خبر داد. براساس این هشدار رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید موقت و در برخی نقاط گردوخاک پیش بینی می‌شود. این شرایط جوی پنج‌شنبه (۱۱تیر) در خراسان جنوبی، نیمه جنوبی سیستان و بلوچستان، جنوب و مرکز کرمان، شمال و شرق هرمزگان، جمعه (۱۲تیر) در نیمه جنوبی سیستان و بلوچستان، جنوب و مرکز کرمان، شمال و شرق هرمزگان، ارتفاعات شمالی آذربایجان غربی، شنبه (۱۳ تیر) در شمال و شرق هرمزگان، مرکز و جنوب کرمان، نیمه شمالی استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و اردبیل و یک‌شنبه (۱۴ تیر) در اردبیل، نیمه شمالی استانهای آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی مورد انتظار است.
۱۱ تیرمحیط زیست
آماده‌باش استانهای همجوار برای پشتیبانی از مراسم تشییع؛ پیش‌بینی ۷ بالگرد در تهران
رئیس سازمان اورژانس کشور از آمادگی کامل ظرفیت‌های امدادی در تهران و استانهای همجوار خبر داد و گفت: برای پوشش بهتر مراسم تشییع، علاوه بر استقرار نیرو‌های امدادی، تجهیزات هوایی نیز در حالت آماده‌باش قرار گرفته‌اند.
۱۱ تیرمحیط زیست
۵ توصیه ایمنی در صورت گیرافتادن در ازدحام جمعیت
اگر در موج جمعیت گرفتار شدید، دست‌ها را مانند یک بوکسور جلوی سینه نگه دارید؛ این فضای کوچک، به ریه‌های شما فرصت نفس کشیدن می‌دهد. سر خود را بالا نگه دارید و به نفس کشیدن آرام و عمیق ادامه دهید.
۱۱ تیرمحیط زیست