این دانه‌های کوچک طبیعی بیشتر از ماهی امگا ۳ دارند

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.