سلامت و قوت قلب را با این ۸ روش تأمین کنید
هیچ راهحل سریع و جادویی برای تقویت قلب وجود ندارد. اما تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی میتوانند تأثیر بزرگی داشته باشند.
اخبار مرتبط
شناسایی و پلمب ۲۶۸۰ موسسه غیرمجاز مداخلهگر در امور درمانی
رئیس مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت، از شناسایی، تعطیلی و پلمب ۲۶۸۰ مؤسسه غیرمجاز مداخلهگر در امر درمان طی سال گذشته خبر داد.
۱۱ تیرسلامت
روتین کامل مراقبت از مو برای پیشگیری از موخوره
موخوره یکی از رایجترین مشکلات مو است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این عارضه که با دوشاخه شدن انتهای مو شناخته میشود، نهتنها ظاهر مو را ناسالم و کدر نشان میدهد، بلکه در صورت بیتوجهی میتواند به شکنندگی و آسیب گستردهتر ساقه مو منجر شود. پیشگیری از موخوره نیازمند یک روتین کامل، اصولی و منظم مراقبت از مو است؛ روتینی که تمام مراحل از شستشو گرفته تا خشککردن، تغذیه، محافظت در برابر حرارت و انتخاب محصولات مناسب را در بر بگیرد. موخوره چیست و چرا ایجاد میشود؟ موخوره یا دوشاخه شدن انتهای مو زمانی رخ میدهد که لایه محافظ خارجی ساقه مو آسیب میبیند. این لایه که کوتیکول نام دارد، نقش مهمی در محافظت از ساختار داخلی مو ایفا میکند. زمانی که کوتیکول...
۱۱ تیرسلامت
کمتحرکی در دوران بارداری و عوارض آن
دوران بارداری یکی از حساسترین و مهمترین مراحل زندگی زنان است که سلامت مادر و جنین به شدت به رفتارها و سبک زندگی مادر بستگی دارد. فعالیت بدنی مناسب در این دوران نقش حیاتی در پیشگیری از عوارض جسمی و روانی دارد. اما بسیاری از زنان در دوران بارداری به دلایل مختلف از جمله خستگی، ترس از آسیب به جنین، یا عدم آگاهی کافی، فعالیت بدنی خود را کاهش میدهند. این وضعیت که به کمتحرکی منجر میشود، میتواند پیامدهای جدی برای سلامت مادر و جنین به همراه داشته باشد. کمتحرکی به معنای کاهش یا توقف فعالیتهای بدنی روزمره و نشستن طولانی مدت است. این رفتار نه تنها بر سلامت جسمانی بلکه بر سلامت روانی و عاطفی مادر نیز تأثیر میگذارد. مطالعات نشان دادهاند که زنان باردار که فعالیت بدنی کمی...
۱۱ تیرسلامت
آیا خونریزی بعد از ایمپلنت طبیعی است؟
خونریزی بعد از ایمپلنت دندان را جدی بگیرید اما نترسید! در این مقاله بخوانید: علت خونریزی، تفاوت خونریزی عادی با عفونت، زمان مراجعه به پزشک و مراقبتهای حیاتی بعد از جراحی.
۱۱ تیرسلامت