راهکارهای مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی

یک روانپزشک، در ارتباط با مواجهه افراد با اخبار آسیب رسان به سلامت روان در شرایط بحرانی و جنگی، نکاتی را متذکر شد. به گزارش ایلنا به نقل از وبدا، لیلا رازقیان جهرمی گفت: مغز ما در شرایط بحرانی، به صورت خودکار وارد حالت هوشیاری و گوش به زنگی بیش از حد می‌شود، بنابراین ناخودآگاه به طور مکرر به سمت پیگیری اخبار گرایش پیدا می‌کنیم و تمایل داریم با همه افراد در این زمینه صحبت کنیم.  وی افزود: در اینگونه مواقع مدیریت دریافت اخبار، نخستین گام برای حفظ سلامت روان است؛ به این معنی که لازم است در طول روز، زمان‌های مشخصی را برای بررسی اخبار در نظر بگیریم و خارج از این بازه‌های زمانی، بکوشیم به سراغ اخبار نرویم.